赤壁融媒体记者 丁铮铮
体重管理不仅关乎身材，更是守护健康的重要防线。今年以来，市疾控中心积极持续推进“体重管理年”行动，帮助市民科学管理体重，拥抱健康生活。
数据显示，我国成年人超重肥胖率已超过50%，青少年肥胖问题同样不容小觑。市疾控中心健康管理中心主任陈美惠介绍，科学的体重管理，是建立在身体质量指数、体脂率等指标的基础上，通过合理膳食与规律运动，实现吃动平衡的健康体重。
疾控中心健康管理中心科主任陈美惠：减重或减脂，不是表面上管住嘴，迈开腿，拼命节食，拼命运动，而是在平衡膳食、保证各种营养素摄入的情况下结合适量运动实现健康减重。体重管理的目标不是变“轻”，而是变得更健康，更有型。
为帮助市民实现科学减重，2022年3月，市疾控中心创新性建立健康生活方式医学中心，组建健康管理师、营养师、运动师、心理咨询师、执业医师等多师管理团队，并与省疾控、武汉体院开展深度合作，为体检中存在慢病风险和慢性疾病问题的服务对象提供个性化生活方式干预，以多对一、多对多、一对一等多种管理形式进行线上线下指导，增强服务对象的健康意识，养成良好的行为习惯，有效降低疾病风险，提高生活质量和生命质量。
疾控中心健康管理中心科主任陈美惠：我们对体检中存在超重肥胖、高血糖、高血压、高血脂等问题的服务对象，主检医生在讲解报告时会推荐其进入生活方式深度管理环节。健管师和服务对象进行深度沟通，了解其生活中存在的危险因素和健康素养水平，完善人体成分和体适能检测，共同制定健康管理目标。营养师依据客户的体质指数和人体成分结果，制定其个性化的膳食方案，保证营养均衡、吃饱吃好的前提下，实现健康减重。运动师根据其体适能结果开具运动处方，内容涵盖有氧运动如快走、慢跑等和抗阻运动如平板支撑、深蹲等。这些都可以在日常生活中实现。
为了积极响应国家卫健委等 16个部门联合下发的《“体重管理年”活动实施方案》，进一步加强体重管理，提升全民健康水平。赤壁市根据本地实际情况，制定全民“健康体重行动”工作方案，通过实施孕产妇健康体重、婴幼儿和学龄前儿童健康体重、中小学生健康体重、职业人群健康体重、老年人健康体重、全民健身、健康体重知识普及7大专项行动，普及健康体重知识，提升全民体重管理意识和技能，营造健康体重支持性环境。
审核：王诚
编辑：李淑岚
