赤壁融媒体记者 张燕
关注健康，共享美好生活。近日，由赤壁市人民医院（湖北科技学院附属赤壁医院）和赤壁市融媒体中心联合播出的《健康之声》节目，特别邀请到赤壁市人民医院儿科主治医师周全，来为大家讲解儿童缺铁性贫血的防治知识。
本期节目嘉宾：赤壁市人民医院儿科主治医师周全
一、什么是儿童缺铁性贫血？
人体红细胞中的血红蛋白可以将氧气送到身体的各个角落，让身体的各个器官和组织能够正常工作。如果氧气运送不到位，身体就会觉得累、没劲儿，脸色就会变得不好看，就是我们常说的贫血。儿童缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少的一种疾病。铁是人体制造血红蛋白的“核心原料”，就像是身体里的“氧气快递员”，一旦铁减少了，快递员不够，我们的孩子就会因为氧气运送不够而出现脸色不好、容易疲劳、注意力不集中、食欲差等症状。
二、哪些孩子更容易出现缺铁性贫血呢？
以下几类孩子需要特别注意：早产儿或低体重儿：出生时铁储备不足。快速生长期的婴幼儿：铁需求量大，补充不足易缺乏铁质。挑食或偏食的孩子：饮食中铁摄入不足。慢性腹泻或肠道吸收不良的孩子：铁吸收障碍。
三、家长应该如何预防孩子缺铁性贫血？
预防缺铁性贫血，可以从以下几个方面入手：1.饮食调理：多摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜等，同时搭配维生素C（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。2.避免过量饮奶：牛奶中的钙会抑制铁吸收，如果孩子在喝牛奶的同时吃富含铁的食物，可能会降低铁的吸收率。所以，建议孩子在喝牛奶和吃富含铁的食物之间最好间隔1-2小时。例如，孩子早上喝牛奶，午饭可以适当增加一些富含铁的食物。3.培养良好的饮食习惯：一日三餐定时定量，食物多样化，鼓励孩子不挑食不偏食，加餐以奶类、水果为主，分量适中。吃饭时间控制在20-30分钟，细嚼慢咽不拖延。家长以身作则，吃饭时不看手机、电视，避免边吃边玩。变换烹调方式，如将蔬菜切碎做馅儿类食物，纠正挑食。养成爱喝白水的好习惯，不用含糖饮料代替。4.定期体检：家长应定期带孩子进行体检，监测血红蛋白水平，及时发现并纠正贫血问题。5.增加户外活动：鼓励孩子多参与户外运动，促进血液循环，提高铁的利用率。6.避免过度保护：让孩子适当接触自然环境，增强体质，减少疾病发生，从而降低贫血风险。
四、如果孩子已经确诊为缺铁性贫血，应该如何治疗？
首先，家长应在医生指导下补充铁剂，选择适合儿童的安全铁剂，并按医嘱调整剂量。补铁通常需要持续2—3个月，即使血红蛋白恢复正常，仍需继续补铁以补充体内铁的储备。其次，饮食上需更加注重铁的摄入，每天增加含铁丰富的肉类辅食，从宝贝6个月开始坚持。加强富含铁和维生素C的饮食，补铁期间避免与牛奶、茶、咖啡及抗酸药等同服，以免影响吸收。
五、赤壁市人民医院儿科是否有针对儿童缺铁性贫血的特色服务？
赤壁市人民医院儿科目前提供以下服务：专业评估：通过血常规、铁代谢检查等方式精准诊断。个性化方案：根据孩子情况制定补铁和饮食计划。家长课堂：定期开展贫血防治知识讲座，帮助家长科学育儿。预约电话：0715-5369157，地址：赤壁市人民医院儿科门诊（门诊一楼）。
本期专家温馨提醒：缺铁性贫血虽常见，但可防可治！家长需重视孩子的饮食均衡，定期体检，发现问题及时干预。切勿自行购买铁剂补充，需在医生指导下科学治疗。让我们一起努力，共同为孩子的健康成长保驾护航！
通讯员：魏秋蓉 周全 陈影
审核：王诚
编辑：李淑岚
